Igiena din jurul momentelor intime e un subiect în care extremele abundă: de la „nu contează deloc” la ritualuri de sterilizare. În practică, e vorba despre câteva obiceiuri simple, ținând de confort.
Înainte
- Un duș scurt — spălare blândă, la exterior. Parfumurile aplicate direct pe zonele sensibile sunt de evitat, la fel ca produsele agresive.
- Mâinile și unghiile — spălate și îngrijite. E gestul cel mai des uitat.
- Igiena orală — relevantă pentru momentele orale.
După
- Clătire blândă cu apă călduță, la exterior. Spălarea în interiorul vaginului nu este recomandată — subiectul e detaliat în „De ce săpunul obișnuit poate irita pielea vulvară”.
- Îndepărtarea prezervativului — nod și coșul de gunoi, niciodată toaleta.
- Resturile de lubrifiant — cele pe bază de apă se clătesc simplu; cele pe bază de silicon cer și puțin săpun, la exterior.
Detalii practice
- Frecarea e o cauză frecventă de disconfort; lubrifiantul pe bază de apă o reduce.
- Săpunurile parfumate și produsele agresive sunt printre cele mai frecvente surse de iritație la ambele sexe.
- Prosop personal, nu la comun.
- Materialul lenjeriei contează pentru unele persoane — vezi „Lenjeria și sănătatea intimă”. Pentru bărbați, „Igiena intimă masculină” acoperă aceleași principii.
Atât. Restul e marketing. Acest articol are rol informativ: pentru simptome care se repetă, singura evaluare validă vine de la un medic.